Trzeba nam zdać sobie sprawę, że okresu menopauzy nie sposób pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej kobiety. Nieszczęśliwie często wchodzeniu w ten okres towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Istotne informacje na temat przyczyny menopauzy znajdziesz w naszym serwisie Najistotniejsze to rozpocząć czynności terapeutyczne natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. O tym co oznacza nietrzymanie moczu przeczytasz w naszym serwisie Nie wolno nam pozostać na etapie aplikowania lekarstw. Terapię korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej podjąć zanim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Klimakterium i jego objawy
