Menopauza to nieunikniony okres w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
